では、姉妹サイトPotoraで行った「
Potoraランキング結果」を
ナビリサーチが追跡調査してレポートします。さらに、
Potoraショップで商品別の評価をご覧いただくこともできます。
Potoraランキング結果
Answer Report
今回のAnswer Reportでは、「ストレスを感じると食欲に影響する？」のランキング結果をナビリサーチが追跡調査しました。
調査項目
- 日頃ストレスを感じるか？ （単一選択）
- ストレスを感じると食欲に影響するか？ （単一選択）
- 何にストレスを感じるか？ （複数選択）
- ストレスを感じた時の症状は？ （複数選択）
- ストレス解消方法 （自由記述）
- ストレスを溜めないようにするには？ （自由記述）
日頃ストレスを感じるか？
日頃のストレス感は、最も多いのは「時々感じる」（54.9％）で、「頻繁に感じる」（27.1％）を合わせると全体の82％の方がストレスを感じているようです。
性年代別にみると、男性は年代が上がるにつれ「頻繁に感じる」割合が高くなり、女性は逆に年代が上がるにつれ「頻繁に感じる」割合が低くなっています。
何にストレスを感じるか？
感じているストレスは「仕事内容」が最も多く、次いで「上司」、「配偶者」となっています。
ストレスを「頻繁に感じる」方は全体の傾向に比べ、「両親」の他、「同僚」、「失業、賃金カット」、「部下」、「残業時間の増加」など
労働環境や職場の人間関係にストレスを感じている傾向があります。
女性は30代以降から「専業主婦」の方が増えるため、会社関係のストレスが無くなることから「頻繁に感じる」方が少なくなっていると思われます。
性年代別にみると、女性のTOP1は30代〜60代で「配偶者」であるのに対し、
男性が「配偶者」にストレスを感じているのは、30代〜60代でTOP3〜5か圏外となっているのが特徴的です。
（「Q. 何にストレスを感じるか？」で「頻繁に感じる」、「時々感じる」と回答した方）
「頻繁にストレスを感じる」方のストレス要因を職業別にみると、
会社員は「失業、賃金カット」（23.6％）、「残業時間の増加」（23.6％）といった労働環境の悪化をストレス要因に挙げている割合が高い傾向があります。
専業主婦は3番目に「義理の親」（35.6％）が、学生は2番目に「友人」（59.6％）がストレス要因に入っおり、対人関係にストレスを感じる割合が高い傾向があります。
ストレスを感じると食欲に影響するか？
「どちらもある」（31.6％）が最も多いです。
「どちらもない」（24.3％）を除いた約76％の方がストレスは何かしら食欲に影響すると回答しています。
性年代別でみると、女性20代〜40代は「食べたくなる」割合が高い傾向にあります。
日頃のストレス感ごとにみると、日頃から頻繁にストレスを感じている方は「食べたくなる」（37％）割合が高いです。
ストレスを感じた時の症状は？
ストレスを感じた時の症状で最も多いのは「イライラする」（約66％）で、次いで「憂うつな気分」（約43％）、「集中できない」（約37％）となっています。
性別でみると、全般的に女性のほうがストレスを感じた時にでる症状が多い傾向があり、最も差が大きいのは「ため息がよく出る」です。
男性は、女性に比べ「飲酒量が増える」の割合が高い傾向にあります。
みんなのコメント
以下は、ストレスに対するみなさんのコメントを紹介いたします。
ストレス解消法
- さしあたって目の前にあることから片付けていく（余計な事を考えない）。 (女性50代：専業主婦)
- その時、最もしたい事を気兼ねなくする（勿論、他人に迷惑は絶対にかけてはいけない） (女性50代：パート・アルバイト)
- 嫌なことを声に出す (女性10代：学生)
- 以前はキッチンを磨きまくったり、掃除魔になりました。 (女性40代：パート・アルバイト)
- 問題点を一定時間集中して考えたら、頭を切り替えるようにしている。 (男性50代：無職・その他)
- とにかく何か一つのことについて思索を行う (男性10代：無職・その他)
- 夜に、早く用事（家事など）を済ませ、お風呂に入ってゆっくりとインターネットのパズルゲームなどをする。 (女性10代：パート・アルバイト)
- 面白くなくても笑うように心がける。 (男性60代：無職・その他)
- 流されるようにしている (女性50代：無職・その他)
- 次の休みに行く(つもり)の旅行先のガイドブックを眺めたり、お取り寄せを楽しむ (女性20代：会社員)
- とにかく時間経過、相手とちゃんと話をすること (女性40代：会社員)
- 人と接する (男性20代：学生)
- 深く考えずに日頃の予定を変えることにしている。 (女性60代：無職・その他)
- 株の売買をする（実際は、たいした額でもないのに沢山お金を使った気になる） (女性40代：専業主婦)
- 目的の仕事を完了したら達成感に変わる (女性60代：自営・自由業)
- 割り切る (男性60代：無職・その他)
ストレスを溜めないようにするには？
- マイペースで生きて、他人に惑わされず、細かいことを気にしない。 (女性50代：専業主婦)
- なるべく感情を出す。的確に相手に伝える。 (男性60代：無職・その他)
- やるべき仕事を後にためないように計画的に行動する。 (女性20代：学生)
- 人の意見を１００％は鵜呑みにしないようにしている。「話半分ぐらいで聞いておく。」 (女性50代：会社員)
- 心配事や不安材料をなくすために、インターネットで検索して情報を集めること (女性60代：専業主婦)
- 何でも完璧にこなそうとしないで、ほどほどに手を抜くようにしている。 (女性30代：パート・アルバイト)
- 世の中にはもっと酷い人に囲まれて仕事してる人がいるんだーと何回も思う。 (女性30代：会社員)
- 誰かに聞いてもらう。または、独り言でもいいから不満があったら口に出す。 (女性40代：パート・アルバイト)
- 今、状況についてラッキーだと思えるようなことを探す。 (女性50代：無職・その他)
- 目的・目標の達成。自分に正直に生きるようにする (女性20代：パート・アルバイト)
- 干渉し過ぎないこと。 (女性50代：パート・アルバイト)
- 自分で対処できることをやったあとはこれ以上どうしょうもないとあきらめる。くよくよしない。 (女性50代：専業主婦)
- イヤなものを完全にシャットアウトできる時間を作る。その時間の間は何も考えない。 (女性20代：パート・アルバイト)
- 自分だけではなく、誰にでもあることを自覚 (女性50代：会社員)
- 他の世界の人との交流 (女性50代：パート・アルバイト)
- リフレッシュできる状況を頻繁に作る (女性40代：専業主婦)
- 自分に対しても他人に対しても完ぺきを求めないこと。自分の生き方（ポリシー）をしっかりと持つようにしています。自分は自分と割り切っています。 (女性40代：パート・アルバイト)
- 楽しいことを見つける。感謝する。 (女性40代：会社員)
- 仕事をしない。一度距離を置く。 (男性30代：会社員)
- 負担に感じたら休む (女性20代：パート・アルバイト)
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調査概要
ナビリサーチ調べ
実 施 時 期 ：
2009年5月11日〜26日
調 査 対 象 ：
Potora会員 （男女10代〜60代の方）
回答回収数 ：
2,400サンプル
| | 男性 | 女性 | 合計 |
| 10代 | 200 | 200 | 400 |
| 20代 | 200 | 200 | 400 |
| 30代 | 200 | 200 | 400 |
| 40代 | 200 | 200 | 400 |
| 50代 | 200 | 200 | 400 |
| 60代 | 200 | 200 | 400 |
| 合計 | 1,200 | 1,200 | 2,400 |
調 査 実 施 ：
NTTナビスペース株式会社
Potoraランキング調べ
実 施 時 期 ：
2009年4月15日
調 査 対 象 ：
Potora会員
回答回収数 ：
44,428サンプル
調 査 実 施 ：
NTTナビスペース株式会社
調査結果の転載・調査の実施について
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